Spanning is nuttig. Het maakt dat u in drukke of stressvolle tijden kunt blijven functioneren. Maar als de spanning in rustiger tijden niet verdwijnt, ontstaan klachten. Adem- en Ontspanningstherapie (AOT) kan dan uitkomst bieden. Het helpt niet alleen de natuurlijke adembeweging te herstellen, maar is ook gericht op bewustwording van lichamelijke en mentale gespannenheid. Want het is zoals Johan Cruijff altijd zegt: “Je gaat het pas zien als je het door hebt.” In onze praktijk is het Annemarie Huiskes die u instrumenten geeft om weer in balans te komen.

Wanneer kan AOT uitkomst bieden?

AOT helpt bij klachten waarvoor geen medische oorzaak te vinden is of die niet in verhouding staan met de gestelde diagnose. Ontspanning kan op alle fronten verlichting bieden.

Voorbeelden van klachten zijn: 

  • • slecht slapen;
  • • een opgejaagd gevoel;
  • • vaak hoofdpijn;
  • • onrust;
  • • gespannenheid;
  • • chronische vermoeidheid;
  • • gewrichtspijn;
  • • hyperventilatie;
  • • angst- of paniekaanvallen;
  • • stemproblemen.

 

De behandeling

De behandeling bestaat uit eenvoudige instructies, die nauw aansluiten bij dagelijkse houdingen en bewegingen. De ademhaling speelt hierbij direct of indirect een belangrijke rol. Ook het gebruik van simpele handgrepen is mogelijk. Het is de taak van de therapeut om in te spelen op de ervaringen en reacties van de patiënt. Dit betekent dat er niet volgens een vast protocol gewerkt wordt.

Afspraak maken of vraag stellen?

Wilt u een afspraak maken met of heeft u vragen aan Adem- en ontspanningsfysiotherapeut Annemarie Huiskes, dan kunt u bellen naar (0343)-441690 of mailen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..