Persoonlijk trainingsprogramma:
Voordat u start met fysiofitness, maken wij graag eerst nader kennis. Deze intake neemt 45 minuten in beslag. We nemen een aantal conditie- en krachttesten af, die uw aanvangsniveau vaststellen. Ook spreken we bijzonderheden over fitheid en gezondheid door en bepalen we uw doelen.
Aan de hand daarvan stellen we een persoonlijk trainingsprogramma samen.
Aan het werk…
Onder deskundige begeleiding van een fysiotherapeut traint u minimaal een keer per week in een groep van gemiddeld twaalf personen. In onze grote trainingszaal voert u uw persoonlijke oefenprogramma uit. We sluiten altijd af met een serie grondoefeningen, waarbij extra aandacht is voor de buik- en rugspieren.
‘Big brother…’
Onze trainingsapparatuur is computergestuurd. Een persoonlijke ‘e-sleutel’ zorgt ervoor dat u beweegt in uw eigen tempo, dat is aangepast aan uw conditie en geënt op uw individuele doelen. Mens en machine werken kortom samen aan uw vooruitgang, of deze nu op het gebied van conditie, spierkracht, gewicht of preventie ligt.