Vallen Verleden Tijd - Valtraining
Die vervelende scheve stoeptegels, natte bladeren in het bos, net iets te
gehaast de trap af. Zowel binnen- als buitenhuis zijn er veel situaties
waarbij u lelijk kunt vallen en verwondingen kunt oplopen.
Bang om te bewegen
Uit onderzoek blijkt dat senioren meer risico lopen om te vallen dan
jongeren. Zo'n val heeft nogal eens vervelende gevolgen. Per jaar belanden
50.000 mensen met een botbreuk op een spoedeisende hulp omdat ze gevallen
zijn. Daarnaast worden veel mensen na een val banger om te bewegen. Ze
gaan activiteiten vermijden waardoor hun conditie verslechtert. Daarom
heeft de Sint Maartenskliniek een wetenschappelijk onderbouwde valtraining
ontwikkeld.
Effectief
Het Vallen Verleden Tijd programma is voor gezonde ouderen een
valpreventie-programma in Nederland waarvan wetenschappelijk is aangetoond
dat het ook echt goed werkt.
Voor wie is de training bedoeld?
Als u in het verleden gevallen bent, of bang bent om te vallen, komt u in
aanmerking voor deelname.
Voorwaarde voor deelname
- u kunt 15 minuten lopen zonder hulpmiddel
- u heeft geen aandoening, waardoor u zich niet in mag spannen
Inhoud van de training
Het programma vindt plaats in groepsverband en bestaat uit 10 bijeenkomsten
van (iets meer dan) 1 uur, 1 keer per week.
Drie onderdelen
In deze lessen komen drie onderdelen aan de orde:
- In een hindernisbaan wordt het omgaan met obstakels uit het dagelijks leven geoefend.
- Tijdens een sport- en spelgedeelte leert u om veilig te bewegen in een
drukke omgeving.
- Tenslotte leert u tijdens de valtraining om veilig te vallen, voor het
geval u toch nog uit balans mocht raken.
Kosten training
De kosten bedragen €150,-. Indien u aanvullend verzekerd bent voor
fysiotherapie dan is het mogelijk dat uw verzekering de kosten (of een deel
ervan) vergoed.
Data
De trainingen zullen weer van start gaan eind januari of begin februari 2020
Wilt u meer informatie of weten wanneer de Valpreventie weer van start gaat?
Of wilt u zich laten toevoegen aan de belangstellende lijst?
Zend u dan een email aan Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
of bel naar 0343 441690
