Vallen Verleden Tijd - Valtraining

Die vervelende scheve stoeptegels, natte bladeren in het bos, net iets te

gehaast de trap af. Zowel binnen- als buitenhuis zijn er veel situaties

waarbij u lelijk kunt vallen en verwondingen kunt oplopen.

 

Bang om te bewegen

Uit onderzoek blijkt dat senioren meer risico lopen om te vallen dan

jongeren. Zo'n val heeft nogal eens vervelende gevolgen. Per jaar belanden

50.000 mensen met een botbreuk op een spoedeisende hulp omdat ze gevallen

zijn. Daarnaast worden veel mensen na een val banger om te bewegen. Ze

gaan activiteiten vermijden waardoor hun conditie verslechtert. Daarom

heeft de Sint Maartenskliniek een wetenschappelijk onderbouwde valtraining

ontwikkeld.

 

Effectief

Het Vallen Verleden Tijd programma is voor gezonde ouderen een

valpreventie-programma in Nederland waarvan wetenschappelijk is aangetoond

dat het ook echt goed werkt.

Voor wie is de training bedoeld?

Als u in het verleden gevallen bent, of bang bent om te vallen, komt u in

aanmerking voor deelname.

 

Voorwaarde voor deelname

- u kunt 15 minuten lopen zonder hulpmiddel

- u heeft geen aandoening, waardoor u zich niet in mag spannen

 

Inhoud van de training

Het programma vindt plaats in groepsverband en bestaat uit 10 bijeenkomsten

van (iets meer dan) 1 uur, 1 keer per week.

 

Drie onderdelen

In deze lessen komen drie onderdelen aan de orde:

- In een hindernisbaan wordt het omgaan met obstakels uit het dagelijks leven geoefend.

- Tijdens een sport- en spelgedeelte leert u om veilig te bewegen in een

drukke omgeving.

- Tenslotte leert u tijdens de valtraining om veilig te vallen, voor het

geval u toch nog uit balans mocht raken.

 

Kosten training

De kosten bedragen €150,-. Indien u aanvullend verzekerd bent voor

fysiotherapie dan is het mogelijk dat uw verzekering de kosten (of een deel

ervan) vergoed.

 

Data

De trainingen zullen weer van start gaan eind januari of begin februari 2020

 

Wilt u meer informatie of weten wanneer de Valpreventie weer van start gaat?

Of wilt u zich laten toevoegen aan de belangstellende lijst?

Zend u dan een email aan Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

of bel naar 0343 441690